暦の上では秋となりましたが、まだまだ暑が続いています。暑さに負けずにスポーツや運動をされている方も多いと思います。汗をかくと水分だけでなく、塩分や鉄分のようなミネラルも失われますので、熱中症や隠れ貧血には注意が必要です。残りの夏休みを元気に過ごしながら、後期の開講にむけて体調を整えてくださいね！