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2024年5月1日
新学期がスタートし、1か月が経ちました。
新入生の皆さんは、大学生活のリズムがつかめてきたころではないでしょうか。4月の疲れが出てきている方もいらっしゃるかもしれません。
メンタルを健やかに過ごすために、まずは1日3食の食生活リズムを整えて、規則正しい生活を心がけましょう。
休息も大切ですが、食事でも予防や改善につなげることができます!