暑い日が続きますがみなさまいかがお過ごしですか？

よく汗をかくこの時期は水分だけでなく、塩分や鉄分のようなミネラルも失われます。熱中症だけでなく隠れ貧血にも注意が必要です。

バランスのよい食事と休息をしっかり取って後期に備えましょう！